Mehr Gelassenheit in Alltag und Beruf, das Wahrnehmen des Augenblicks, das "Hier und Jetzt!" - wer wünscht sich das nicht! Einmal richtig Luft holen können und dem Alltagsstress entfliehen - das können Teilnehmer dieses Kurses.
Durch Achtsamkeit lernen wir, wie man seine Energie konzentriert und bewusst lenkt und somit Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch Übungen aus dem Qi Gong, sanftes Yoga und Meditation wird die körpereigene Wahrnehmung bewusst gemacht. Sie bringt gestaute Energien wieder zum Fließen und Verspannungen werden gelöst.


Allgemeine Hinweise
Bei den Gesundheits- und Bewegungskursen gibt es prinzipiell keine Altersbeschränkung.
Bei gesundheitlichen Problemen lassen Sie sich bitte unbedingt vor Kursbeginn von Ihrem Arzt beraten!
Die Angebote sind kein Therapie-Ersatz!

Bitte mitbringen:

Bitte eine Matte, warme Socken, evtl. eine Decke und ein Mediationskissen mitbringen.


Kosten

41,00 €


Zeitraum

Mo. 29.01.2018 - Mo. 19.03.2018, 19:00 - 20:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 29.01.2018 19:00 - 20:30 Uhr Ehrenmalstraße 61 Grundschule Nachrodt
Mo. 05.02.2018 19:00 - 20:30 Uhr Ehrenmalstraße 61 Grundschule Nachrodt
Mo. 12.02.2018 19:00 - 20:30 Uhr Ehrenmalstraße 61 Grundschule Nachrodt
Mo. 19.02.2018 19:00 - 20:30 Uhr Ehrenmalstraße 61 Grundschule Nachrodt
Mo. 26.02.2018 19:00 - 20:30 Uhr Ehrenmalstraße 61 Grundschule Nachrodt
Mo. 05.03.2018 19:00 - 20:30 Uhr Ehrenmalstraße 61 Grundschule Nachrodt
Mo. 12.03.2018 19:00 - 20:30 Uhr Ehrenmalstraße 61 Grundschule Nachrodt
Mo. 19.03.2018 19:00 - 20:30 Uhr Ehrenmalstraße 61 Grundschule Nachrodt