Das von Joseph Pilates entwickelte und nach ihm benannte Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert, besteht vor allem aus Übungen, die ohne weitere Hilfsmittel nur auf einer Gymnastikmatte durchgeführt werden können. Es ist ein Körpertraining zur Kräftigung und Stärkung der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen tiefliegenden Muskulatur entlang der Wirbelsäule. Regelmäßiges Training stärkt den gesamten Organismus, wirkt Stresssymptomen entgegen und fördert Beweglichkeit und Körperhaltung. Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmende gedacht, die bereits Erfahrung mitbringen und die nun ein intensiveres Pilatestraining wünschen.

Allgemeine Hinweise
Bei den Gesundheits- und Bewegungskursen gibt es prinzipiell keine Altersbeschränkung.
Bei gesundheitlichen Problemen lassen Sie sich bitte unbedingt vor Kursbeginn von Ihrem Arzt beraten!
Die Angebote sind kein Therapie-Ersatz!

Bitte mitbringen:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, rutschfeste Socken


Kosten

40,00 €


Zeitraum

Di. 10.04.2018 - Di. 19.06.2018, 19:00 - 20:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Di. 10.04.2018 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 17.04.2018 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 24.04.2018 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 08.05.2018 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 15.05.2018 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 29.05.2018 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 05.06.2018 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 12.06.2018 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 19.06.2018 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie

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