Immer mehr Menschen leiden unter Stress, innerer Unruhe, Schulter-Nacken-Beschwerden, Spannungskopfschmerz oder Schlafstörungen. Hier bietet die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson die Möglichkeit, diese Probleme in den Griff zu bekommen. Sie erlernen Wege der Entspannung für Körper, Geist und Seele unter Einbeziehung weiterer Entspannungshilfsmittel wie Klangschalen, Meditationen und Fantasiereisen.
Ziel ist es, Blockaden und Spannungen zu lösen, die Selbstheilungskräfte sanft zu aktivieren und so schnell und einfach eine Tiefenentspannung zu erlangen.
Lernziele: Erlernen der Progressiven Muskelrelaxation, Integration in den Alltag und fit bleiben trotz beruflicher Herausforderungen
Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen, Iso- bzw. Yogamatte


Kosten

38,00 €


Zeitraum

Do. 13.09.2018 - Do. 29.11.2018, 18:00 - 19:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Do. 13.09.2018 18:00 - 19:00 Uhr Brüderstraße 33 Brüderstraße 33, 2. OG 210
Do. 20.09.2018 18:00 - 19:00 Uhr Brüderstraße 33 Brüderstraße 33, 2. OG 210
Do. 27.09.2018 18:00 - 19:00 Uhr Brüderstraße 33 Brüderstraße 33, 2. OG 210
Do. 04.10.2018 18:00 - 19:00 Uhr Brüderstraße 33 Brüderstraße 33, 2. OG 210
Do. 11.10.2018 18:00 - 19:00 Uhr Brüderstraße 33 Brüderstraße 33, 2. OG 210
Do. 08.11.2018 18:00 - 19:00 Uhr Brüderstraße 33 Brüderstraße 33, 2. OG 210
Do. 15.11.2018 18:00 - 19:00 Uhr Brüderstraße 33 Brüderstraße 33, 2. OG 210
Do. 22.11.2018 18:00 - 19:00 Uhr Brüderstraße 33 Brüderstraße 33, 2. OG 210
Do. 29.11.2018 18:00 - 19:00 Uhr Brüderstraße 33 Brüderstraße 33, 2. OG 210