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Der Kurs richtet sich an alle, die ein gesundheitsorientiertes, effektives Training für ihren Körper machen möchten und ganz gezielt die Bereiche Bauch, Beine, Po sowie weitere Problemzonen trainieren möchten. Bei motivierender Musik werden besonders effektive Übungen, teilweise mit dem Theraband bzw. Kleinhanteln, durchgeführt. Ein Entspannungsteil mit entsprechenden Dehnübungen rundet das Programm ab.

Allgemeine Hinweise
Bei den Gesundheits- und Bewegungskursen gibt es prinzipiell keine Altersbeschränkung.
Bei gesundheitlichen Problemen lassen Sie sich bitte unbedingt vor Kursbeginn von Ihrem Arzt beraten!
Die Angebote sind kein Therapie-Ersatz!


Kosten

34,00 €


Zeitraum

Do. 12.04.2018 - Do. 05.07.2018, 19:15 - 20:15 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Do. 12.04.2018 19:15 - 20:15 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Do. 19.04.2018 19:15 - 20:15 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Do. 26.04.2018 19:15 - 20:15 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Do. 03.05.2018 19:15 - 20:15 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Do. 17.05.2018 19:15 - 20:15 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Do. 07.06.2018 19:15 - 20:15 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Do. 14.06.2018 19:15 - 20:15 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Do. 21.06.2018 19:15 - 20:15 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Do. 28.06.2018 19:15 - 20:15 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Do. 05.07.2018 19:15 - 20:15 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5