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Yoga-Fitness ist die Verbindung des fernöstlichen, spirituellen Yoga mit der west¬lichen Dynamik. In der Yoga-Fitness werden Körper- (Asana) und Atemübungen (Pranayama) erlernt und zu fließenden Einheiten zusammengeführt. Es wird der gesamte Körper gestärkt, da viele Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden. Koordination und Kondition werden gefördert, Dehnfähigkeit und die Flexibilität werden erhöht. Jede Yoga-Stunde wird durch eine Tiefenentspannung abgerundet.


Kosten

61,00 €


Zeitraum

Di. 12.09.2017 - Di. 19.12.2017, 17:00 - 18:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Di. 12.12.2017 17:00 - 18:30 Uhr Brüderstraße 33 Brüderstraße 33, EG 014
Di. 19.12.2017 17:00 - 18:30 Uhr Brüderstraße 33 Brüderstraße 33, EG 014
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