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Aerobic ist nach wie vor eine der beliebtesten Sportarten. Sie trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und bringt den gesamten Körper in Schwung.
Jede Kurseinheit ist in mehrere Phasen eingeteilt, um den Körper ideal vorzubereiten, zu trainieren und zu entspannen.

Allgemeine Hinweise
Bei den Gesundheits- und Bewegungskursen gibt es prinzipiell keine Altersbeschränkung.
Bei gesundheitlichen Problemen lassen Sie sich bitte unbedingt vor Kursbeginn von Ihrem Arzt beraten!
Die Angebote sind kein Therapie-Ersatz!


Kosten

35,00 €


Zeitraum

Mo. 15.01.2018 - Mo. 19.03.2018, 19:00 - 20:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 15.01.2018 19:00 - 20:00 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Mo. 22.01.2018 19:00 - 20:00 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Mo. 29.01.2018 19:00 - 20:00 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Mo. 05.02.2018 19:00 - 20:00 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Mo. 12.02.2018 19:00 - 20:00 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Mo. 19.02.2018 19:00 - 20:00 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Mo. 26.02.2018 19:00 - 20:00 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Mo. 05.03.2018 19:00 - 20:00 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Mo. 12.03.2018 19:00 - 20:00 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5
Mo. 19.03.2018 19:00 - 20:00 Uhr Niederheide 5 (Stadtbücherei Neuenrade) VHS-Raum 01, Niederheide 5