Programm / Programm / Kursdetails
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Das von Joseph Pilates entwickelte und nach ihm benannte Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert, besteht vor allem aus Übungen, die ohne weitere Hilfsmittel nur auf einer Gymnastikmatte durchgeführt werden können. Es ist ein Körpertraining zur Kräftigung und Stärkung der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen tiefliegenden Muskulatur entlang der Wirbelsäule. Regelmäßiges Training stärkt den gesamten Organismus, wirkt Stresssymptomen entgegen und fördert Beweglichkeit und Körperhaltung. Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmende gedacht, die bereits Erfahrung mitbringen und die nun ein intensiveres Pilatestraining wünschen.


Kosten

53,00 €


Zeitraum

Di. 12.09.2017 - Di. 19.12.2017, 19:00 - 20:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Di. 12.09.2017 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 19.09.2017 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 26.09.2017 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 10.10.2017 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 17.10.2017 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 07.11.2017 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 14.11.2017 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 21.11.2017 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 28.11.2017 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
Di. 05.12.2017 19:00 - 20:00 Uhr Im Maisel 5 Flow: Pilates & Physiotherapie
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