Programm / Suche / Suchergebnis
Programm / Suche / Suchergebnis

Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

Seite 5 von 35

BBP - Bauch, Beine, Po (30259)

Do. 14.09.2017 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 14.12.2017 in Neuenrade
Dozentin: Franziska Herber

Der Kurs richtet sich an alle, die ein gesundheitsorientiertes, effektives Training für ihren Körper machen möchten und ganz gezielt die Bereiche Bauch, Beine, Po sowie weitere Problemzonen trainieren möchten. Bei motivierender Musik werden besonders effektive Übungen, teilweise mit dem Theraband bzw. Kleinhanteln, durchgeführt. Ein Entspannungsteil mit entsprechenden Dehnübungen rundet das Programm ab.

Balanced Workout (30266)

Do. 14.09.2017 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 14.12.2017 in Werdohl
Dozentin: Eva Oßenberg

Balanced Workout ist ein ausgewogenes, ganzheitliches Fitnesstraining. Die mal dynamischen, mal isometrischen Übungen beanspruchen den gesamten Körper. Sie aktivieren tiefere Muskelschichten und geben dem Körper die benötigte Stabilität. Jede Stunde wird durch eine kurze Entspannung abgerundet. Balanced Workout wird barfuß unterrichtet.

Kick and Punch (30270)

Di. 05.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 12.12.2017 in Plettenberg
Dozentin: Claudia Zündorff

'Kick and Punch' ist eine geniale Mischung aus Aerobic und Kampfsport-Elementen und bietet ein abwechslungsreiches motivierendes Ganzkörpertraining nach schneller Musik. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich gerne bewegen und dabei 'auspowern' wollen. Er ist genau das Richtige, um den Alltagsstress wegzuboxen, wegzukicken und gleichzeitig etwas für den eigenen Körper zu tun.

Zumba® (30273)

Do. 14.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 14.12.2017 in Neuenrade
Dozentin: Franziska Herber

Hier bringt Bewegung zu lateinamerikanischen Rhythmen Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist geeignet für jedermann.

Zumba® (30276)

Mi. 20.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 29.11.2017 in Plettenberg
Dozentin: Margarete Dymek

Hier bringt Bewegung zu lateinamerikanischen Rhythmen Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist geeignet für jedermann.

Aerobic (30283)

Mo. 11.09.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 11.12.2017 in Neuenrade
Dozentin: Franziska Herber

Aerobic ist nach wie vor eine der beliebtesten Sportarten. Sie trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und bringt den gesamten Körper in Schwung.
Jede Kurseinheit ist in mehrere Phasen eingeteilt, um den Körper ideal vorzubereiten, zu trainieren und zu entspannen.

Leckere Pralinen - Rezepte aus der Sterneküche (30710)

Mo. 04.12.2017 18:30 - 21:45 Uhr in Werdohl
Dozentin: Ulla Becker

Derzeit keine Informationen verfügbar

Einbürgerungstest (40021)

Do. 07.12.2017 16:00 - 17:00 Uhr in Werdohl
Dozentin:

Für die Einbürgerung wird neben dem Nachweis der Sprachkenntnisse (Deutsch B1-Prüfung bzw. DTZ-Prüfung) auch der bestandene Einbürgerungstest/Orientierungskurstest benötigt. Es handelt sich um einen schriftlichen Multiple-Choice-Test mit 33 Fragen zur Rechts- und Gesellschaftsordnung so wie zu den Lebensverhältnissen in Deutschland.
Die Bearbeitungszeit beträgt 60 Minuten. Zur weiteren Beratung und Information wenden Sie sich bitte telefonisch an das Integrationsbüro der VHS unter 02392-918311 und 918317.
Die Prüfungsgebühr beträgt 25,00 €. Sie muss bei der Anmeldung in bar gezahlt werden. Beachten Sie bitte den jeweiligen Anmeldeschluss! Bringen Sie bitte zur Prüfungsanmeldung wie auch zur Prüfung Ihren gültigen Pass /Ausweis mit.
Anmeldeschluss für diesen Kurs 08.11.2017

Deutsch A1 (40404)

Fr. 15.09.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Fr. 15.12.2017 in Plettenberg
Dozentin: Sibylle Theiß

Sie wollen weiter Deutsch lernen, aber haben nur wenig Zeit, weil Sie die ganze Woche arbeiten? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie. Sie nehmen sich einmal in der Woche Zeit, um zum Deutschkurs zu kommen, und lernen ansonsten nach eigenem Tempo zu Hause - immer, wann Sie Zeit haben. Nach und nach wird Ihr Deutsch auf diese Weise besser und besser werden!
Der Kurs richtet sich an Interessenten, die bereits leichte Vorkenntnisse in der deutschen Sprache besitzen. Viele Teilnehmer dieses Kurses treffen sich zu diesem Termin bereits seit zwei Semestern und wollen hier nun in angenehmer Atmosphäre weiterlernen.

Integrationskurs mit Alphabetisierung Modul 10 (40445-1)

Mo. 27.11.2017 (08:00 - 12:00 Uhr) - Fr. 22.12.2017 in Werdohl
Dozentin: Ursula Fernholz

Ein Integrationskurs mit Alphabetisierung besteht aus 1000 - 1300 Unterrichtsstunden. Die ersten 900 bzw.1200 Stunden sind Sprachunterricht und schließen mit dem "Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ)" ab. Der Sprachunterricht ist in 9/12 Module zu jeweils 100 Stunden untergliedert. Auf den Sprachkurs folgt ein 100-stündiger Orientierungskurs, in dem das für ein Leben in Deutschland benötigte Wissen über die Rechtsordnung, die Kultur und die jüngere Geschichte Deutschlands vermittelt wird. Auch der Orientierungskurs schließt mit dem Test "Leben in Deutschland" ab.
Für die Entwicklung der Grundstruktur und der Lerninhalte der Integrationskurse sowie für deren Durchführung ist das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge zuständig. Die VHS Lennetal ist seit vielen Jahren anerkannter Kooperationspartner des Bundesamtes und führt die Integrationskurse in dessen Auftrag durch.



Seite 5 von 35