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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Zumba® (30275)

Do. 12.04.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 05.07.2018 in Neuenrade
Dozentin: Franziska Herber

Hier bringt Bewegung zu lateinamerikanischen Rhythmen Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist geeignet für jedermann.

Allgemeine Hinweise
Bei den Gesundheits- und Bewegungskursen gibt es prinzipiell keine Altersbeschränkung.
Bei gesundheitlichen Problemen lassen Sie sich bitte unbedingt vor Kursbeginn von Ihrem Arzt beraten!
Die Angebote sind kein Therapie-Ersatz!

Zumba® (30278)

Mi. 25.04.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 27.06.2018 in Plettenberg
Dozentin: Margarete Dymek

Hier bringt Bewegung zu lateinamerikanischen Rhythmen Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist geeignet für jedermann.

Allgemeine Hinweise
Bei den Gesundheits- und Bewegungskursen gibt es prinzipiell keine Altersbeschränkung.
Bei gesundheitlichen Problemen lassen Sie sich bitte unbedingt vor Kursbeginn von Ihrem Arzt beraten!
Die Angebote sind kein Therapie-Ersatz!

Aerobic (30285)

Mo. 09.04.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 18.06.2018 in Neuenrade
Dozentin: Franziska Herber

Aerobic ist nach wie vor eine der beliebtesten Sportarten. Sie trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und bringt den gesamten Körper in Schwung.
Jede Kurseinheit ist in mehrere Phasen eingeteilt, um den Körper ideal vorzubereiten, zu trainieren und zu entspannen.

Allgemeine Hinweise
Bei den Gesundheits- und Bewegungskursen gibt es prinzipiell keine Altersbeschränkung.
Bei gesundheitlichen Problemen lassen Sie sich bitte unbedingt vor Kursbeginn von Ihrem Arzt beraten!
Die Angebote sind kein Therapie-Ersatz!

Sommer-VHS: Bauch- und Rückentraining (30305)

Fr. 20.07.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 14.09.2018 in Plettenberg
Dozentin: Maike Volkmann

Gut trainierte Bauchmuskeln stützen und stabilisieren die Wirbelsäule.
Nach kurzem Aufwärmen wird ausgeglichen sowohl der Bauch als auch der Rücken trainiert, um Rückenschmerzen vorzubeugen, die Körperhaltung insgesamt zu verbessern und nicht zuletzt ein gutes Körpergefühl zu erlangen.

Kochen mit Wildpflanzen und Wildkräutern im Frühling (30705)

Mi. 25.04.2018 18:00 - 21:00 Uhr in Plettenberg
Dozentin: Claudia Dülberg

Wild wachsende Kräuter waren lange Zeit verkannt und in der Küche fast schon in Vergessenheit geraten. Aber das ist dabei, sich zu ändern: Kochen mit Brennnessel, Giersch und anderen Wildkräutern liegt mittlerweile im Trend und nimmt inzwischen selbst seinen Einzug in Spitzenrestaurants. Wer mehr über die kulinarischen Schätze am Wegesrand erfahren möchte, kann dies in diesem Kurs tun. Es werden verschiedene, an der jeweiligen Jahreszeit orientierte Rezepte mit Wildkräutern vorgestellt und ausprobiert. Ob nun Salat mit Wildkräutern, Tomaten-Löwenzahn-Bruschetta, Wildkräuterbutter, Sour Cream mit Knoblauchsrauke oder „Unkrautlimonade“ – nach getaner Arbeit kommt jeder der Köche auch beim Verkosten nicht zu kurz.

Bitte bringen Sie einen Tupperbehälter mit, um ggfs. vorhandene Reste mitzunehmen.
Hinweis: Wer sich dafür interessiert, wo welche Wildkräuter in freier Natur vorkommen, kann dies bei derselben Dozentin bei einer "Kräuterführung" erfahren (siehe Fachbereich 1).

Kochen mit Wildpflanzen und Wildkräutern im Frühling (30706)

Mi. 20.06.2018 18:00 - 21:00 Uhr in Plettenberg
Dozentin: Claudia Dülberg

Wild wachsende Kräuter waren lange Zeit verkannt und in der Küche fast schon in Vergessenheit geraten. Aber das ist dabei, sich zu ändern: Kochen mit Brennnessel, Giersch und anderen Wildkräutern liegt mittlerweile im Trend und nimmt inzwischen selbst seinen Einzug in Spitzenrestaurants. Wer mehr über die kulinarischen Schätze am Wegesrand erfahren möchte, kann dies in diesem Kurs tun. Es werden verschiedene, an der jeweiligen Jahreszeit orientierte Rezepte mit Wildkräutern vorgestellt und ausprobiert. Ob nun Salat mit Wildkräutern, Tomaten-Löwenzahn-Bruschetta, Wildkräuterbutter, Sour Cream mit Knoblauchsrauke oder „Unkrautlimonade“ – nach getaner Arbeit kommt jeder der Köche auch beim Verkosten nicht zu kurz.

Bitte bringen Sie einen Tupperbehälter mit, um ggfs. vorhandene Reste mitzunehmen.
Hinweis: Wer sich dafür interessiert, wo welche Wildkräuter in freier Natur vorkommen, kann dies bei derselben Dozentin bei einer "Kräuterführung" erfahren (siehe Fachbereich 1).

Kochen mit Wildpflanzen und Wildkräutern im Frühling (30707)

Mi. 04.07.2018 18:00 - 21:00 Uhr in Plettenberg
Dozentin: Claudia Dülberg

Wild wachsende Kräuter waren lange Zeit verkannt und in der Küche fast schon in Vergessenheit geraten. Aber das ist dabei, sich zu ändern: Kochen mit Brennnessel, Giersch und anderen Wildkräutern liegt mittlerweile im Trend und nimmt inzwischen selbst seinen Einzug in Spitzenrestaurants. Wer mehr über die kulinarischen Schätze am Wegesrand erfahren möchte, kann dies in diesem Kurs tun. Es werden verschiedene, an der jeweiligen Jahreszeit orientierte Rezepte mit Wildkräutern vorgestellt und ausprobiert. Ob nun Salat mit Wildkräutern, Tomaten-Löwenzahn-Bruschetta, Wildkräuterbutter, Sour Cream mit Knoblauchsrauke oder „Unkrautlimonade“ – nach getaner Arbeit kommt jeder der Köche auch beim Verkosten nicht zu kurz.

Bitte bringen Sie einen Tupperbehälter mit, um ggfs. vorhandene Reste mitzunehmen.
Hinweis: Wer sich dafür interessiert, wo welche Wildkräuter in freier Natur vorkommen, kann dies bei derselben Dozentin bei einer "Kräuterführung" erfahren (siehe Fachbereich 1).

Einbürgerungstest (40024)

Do. 14.06.2018 16:00 - 17:00 Uhr in Werdohl
Dozentin:

Für die Einbürgerung wird neben dem Nachweis der Sprachkenntnisse (Deutsch B1-Prüfung bzw. DTZ-Prüfung) auch der bestandene Einbürgerungstest/Orientierungskurstest benötigt. Es handelt sich um einen schriftlichen Multiple-Choice-Test mit 33 Fragen zur Rechts- und Gesellschaftsordnung so wie zu den Lebensverhältnissen in Deutschland.
Die Bearbeitungszeit beträgt 60 Minuten. Zur weiteren Beratung und Information wenden Sie sich bitte telefonisch an das Integrationsbüro der VHS unter 02392-918311 und 918317.
Die Prüfungsgebühr beträgt 25,00 €. Sie muss bei der Anmeldung in bar gezahlt werden. Beachten Sie bitte den jeweiligen Anmeldeschluss! Bringen Sie bitte zur Prüfungsanmeldung wie auch zur Prüfung Ihren gültigen Pass /Ausweis mit.
Anmeldeschluss für diesen Kurs 16.05.2018

B1-Prüfung Deutsch (40401-P)

Sa. 16.06.2018 09:00 - 16:30 Uhr in Werdohl
Dozent: Thomas Gehling

Wenn Sie Interesse haben, an dieser Prüfung teilzunehmen, etwa weil Sie eine Einbürgerung anstreben, nehmen Sie Kontakt zu uns auf. Tel. Werdohl (02392.918 311) oder Plettenberg (02391.923 289).

Prüfungsvorbereitung B1-Deutsch (40402)

Fr. 15.06.2018 14:00 - 17:00 Uhr in Werdohl
Dozentin:

Derzeit keine Informationen verfügbar



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