Yoga am Vormittag

Kursnr.
20H30105
Beginn
Do., 29.10.2020,
10:30 - 12:00 Uhr
Dauer
4 Termine
Gebühr
22,00 €
Yoga ist eine uralte indische Lehre und Praxis, die einen Weg "zur menschlichen Weiterentwicklung" beschreibt. Die im Westen zumeist praktizierte Form des Hatha-Yoga, die auch in den VHS-Kursen gelehrt wird, arbeitet mit bestimmten Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Bewegungsübungen sowie mit genau definierten Körperhaltungen, den Asanas. Bei regelmäßigem Üben bewirkt Hatha-Yoga eine innere Ausgeglichenheit und erhöhte Konzentrationsfähigkeit, um auf diesem Wege wieder neue Kräfte für Alltag und Beruf zu gewinnen.

Kursort

Stadtbücherei Altena, 2. OG, Saal
Marktstraße 14 - 16
58762 Altena

Kurstermine

Anzahl: 4
Datum

29.10.2020

Uhrzeit

10:30 - 12:00 Uhr

Ort

Marktstraße 14 - 16, Stadtbücherei Altena, 2. OG, Saal

Datum

05.11.2020

Uhrzeit

10:30 - 12:00 Uhr

Ort

Marktstraße 14 - 16, Stadtbücherei Altena, 2. OG, Saal

Datum

12.11.2020

Uhrzeit

10:30 - 12:00 Uhr

Ort

Marktstraße 14 - 16, Stadtbücherei Altena, 2. OG, Saal

Datum

19.11.2020

Uhrzeit

10:30 - 12:00 Uhr

Ort

Marktstraße 14 - 16, Stadtbücherei Altena, 2. OG, Saal



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