Qi Gong - Energie in 18 Bewegungen des Tai Chi

Kursnr.
20H30212
Beginn
Mi., 28.10.2020,
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
34,00 €
Qi Gong ist eine asiatische Heilgymnastik, die vielfältige Bewegungsübungen und Entspannungsmethoden beinhaltet. Die achtzehn Übungen des Tai Chi Qi Gong sind eine Abfolge verschiedener erfolgreich erprobter Qi Gong Übungen. Sie wurden von Prof. Lin Hou Sheng Ende der 70er Jahre zusammengestellt und dienen der allgemeinen Stärkung körpereigener Abwehrkräfte, verbessern die Funktion von Verdauung, Atmung, Herz-Kreislauf- und Nerven-System, regulieren die Haltung, fördern die Konzentrationsfähigkeit und ermöglichen die Entfaltung innerer Ruhe und Entspannung. Durch sanfte Bewegungen werden Atmung, Körper und Geist in Einklang gebracht, die Energiebahnen geöffnet und der Energiefluss im Körper gestärkt. Die Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet. Neben ausgewählten Übungen aus dem 18-teiligen Tai Chi Qi Gong werden noch ergänzende Einzelübungen vermittelt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und Wolldecke.

Kursort

Stadtbücherei Altena, 2. OG, Saal
Marktstraße 14 - 16
58762 Altena

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

28.10.2020

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Marktstraße 14 - 16, Stadtbücherei Altena, 2. OG, Saal

Datum

04.11.2020

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Marktstraße 14 - 16, Stadtbücherei Altena, 2. OG, Saal

Datum

11.11.2020

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Marktstraße 14 - 16, Stadtbücherei Altena, 2. OG, Saal

Datum

18.11.2020

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Marktstraße 14 - 16, Stadtbücherei Altena, 2. OG, Saal

Datum

25.11.2020

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Marktstraße 14 - 16, Stadtbücherei Altena, 2. OG, Saal

Datum

02.12.2020

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Marktstraße 14 - 16, Stadtbücherei Altena, 2. OG, Saal