Pilates am Nachmittag

Kursnr.
20H30313
Beginn
Di., 27.10.2020,
17:45 - 18:45 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
22,00 €
Das von Joseph Pilates entwickelte und nach ihm benannte Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert, besteht vor allem aus Übungen, die ohne weitere Hilfsmittel nur auf einer Gymnastikmatte durchgeführt werden können. Es ist ein Körpertraining zur Kräftigung und Stärkung der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen tiefliegenden Muskulatur entlang der Wirbelsäule. Regelmäßiges Training stärkt den gesamten Organismus und wirkt durch die Kräftigung der Körpermitte entlastend auf Wirbelsäule und Schultergürtel. Es wirkt Stresssymptomen entgegen, fördert die Beweglichkeit und Körperhaltung und ist als Gelenk schonendes Training für jede Altersgruppe geeignet.

Kursort

Grundschule Nachrodt, Aula
Ehrenmalstraße 61
58769 Nachrodt-Wiblingwerde

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

27.10.2020

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Ehrenmalstraße 61, Grundschule Nachrodt, Aula

Datum

03.11.2020

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Ehrenmalstraße 61, Grundschule Nachrodt, Aula

Datum

10.11.2020

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Ehrenmalstraße 61, Grundschule Nachrodt, Aula

Datum

17.11.2020

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Ehrenmalstraße 61, Grundschule Nachrodt, Aula

Datum

24.11.2020

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Ehrenmalstraße 61, Grundschule Nachrodt, Aula

Datum

01.12.2020

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Ehrenmalstraße 61, Grundschule Nachrodt, Aula