Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training

Kursnr.
21F30206
Beginn
Mi., 20.01.2021,
18:00 - 19:30 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
7,00 €
Sie interessieren sich für Entspannungstechniken, wissen aber nicht, welche die geeignetere für Sie ist?
An diesem Abend erhalten die Teilnehmenden einen Einblick sowohl in die Techniken der Progressiven Muskelentspannung als auch des Autogenen Trainings. Sie praktizieren charakteristische Übungen, um zu erfahren, welche dieser Methoden Ihnen das bessere Gefühl der Entspannung und des Loslassen-Könnens vermittelt. Tibetische Klangschalen im Hintergrund und genügend Zeit, gemeinsam die für den Einzelnen richtige Entspannungstechnik zu finden, runden den Abend ab.

Kursort

VHS Werdohl, 2. OG, Raum 210
Brüderstraße 33
58791 Werdohl

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

20.01.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Brüderstraße 33, VHS Werdohl, 2. OG, Raum 210