Progressive Muskelentspannung mit Klangschalen

Kursnr.
22H30205
Status

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Beginn
Mi., 31.08.2022,
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
37,00 €
Immer mehr Menschen leiden unter Stress, innerer Unruhe, Schulter-Nacken-Beschwerden, Spannungskopfschmerz oder Schlafstörungen. Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson bietet jenen Menschen einen Lösungsansatz, die anderen Entspannungstechniken eher skeptisch gegenüberstehen.
Bei der PME werden bestimmte Muskelpartien angespannt und die Spannung nach einer definierten Zeit wieder gelöst. In diese tiefe Entspannung wird hineingespürt, der Körper für dieses Gefühl sensibilisiert. Durch das Bearbeiten mehrerer Körperpartien erlangen die Teilnehmenden einen Zustand tiefster Entspannung.
Das Gefühl eines entkrampften bzw. entspannten Körpers wird neu erlernt.
Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen, Yogamatte.

Kursort

Vier-Täler-Schule, UG, Gymnastikraum
Auf der Lied 28
58840 Plettenberg

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

31.08.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Auf der Lied 28, Vier-Täler-Schule, UG, Gymnastikraum

Datum

07.09.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Auf der Lied 28, Vier-Täler-Schule, UG, Gymnastikraum

Datum

28.09.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Auf der Lied 28, Vier-Täler-Schule, UG, Gymnastikraum

Datum

19.10.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Auf der Lied 28, Vier-Täler-Schule, UG, Gymnastikraum

Datum

26.10.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Auf der Lied 28, Vier-Täler-Schule, UG, Gymnastikraum

Datum

02.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Auf der Lied 28, Vier-Täler-Schule, UG, Gymnastikraum

Datum

09.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Auf der Lied 28, Vier-Täler-Schule, UG, Gymnastikraum

Datum

16.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Auf der Lied 28, Vier-Täler-Schule, UG, Gymnastikraum

Datum

23.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Auf der Lied 28, Vier-Täler-Schule, UG, Gymnastikraum

Datum

30.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Auf der Lied 28, Vier-Täler-Schule, UG, Gymnastikraum