Status
Kurs abgeschlossen
Beginn
Di., 17.01.2023,
17:00 - 18:30 Uhr
Atemübungen (Pranayama) werden erlernt und zu fließenden Einheiten zusammengeführt. Der gesamte Körper wird gestärkt, da viele Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden. Koordination und Kondition werden gefördert, Dehnfähigkeit und die Flexibilität werden erhöht. Jede Yoga-Stunde wird durch eine Tiefenentspannung abgerundet.
