Status
Kurs abgeschlossen
Beginn
Di., 14.02.2023,
19:15 - 20:45 Uhr
Mit klassischen Elementen der Progressiven Muskelentspannung (PME) und des Autogenen Trainings (AT) im Zusammenspiel mit den obertonreichen Klängen der Klangschale lernen Sie, eine Auszeit vom Alltag zum Ausruhen und Auftanken zu nehmen. Die sanfte Klang-Begleitung ermöglicht den Teilnehmenden, leichter zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen, Spannungen leichter zu lösen. Die erlernten Übungen der PME und des AT lassen sich gut im Alltag anwenden.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, dicke Socken und ein Getränk.
