Status
Anmeldung möglich
Beginn
Di., 21.02.2023,
18:30 - 19:15 Uhr
Hegen Sie vielleicht den Wunsch, in hektischen Zeiten wie diesen einen Moment zur Ruhe zukommen? Sich nach außen abzugrenzen, mit der eigenen Aufmerksamkeit nach innen zu verbinden und eine Weile im gegenwärtigen Moment präsent zu sein? Bringen Sie die meditative Praxis in Ihren Alltag. Dieser digitale Raum bietet Ihnen einmal im Monat die Möglichkeit dazu. Gemeinsam mit anderen für ca. 20 bis 25 Minuten in die eigene Stille gehen, passend zum Feierabend. Kleine Rituale und Erfahrungsaustausch runden die in sich geschlossenen Kurseinheiten ab. Für sich selbst sorgen. Jetzt.
Erste Erfahrungen sind wünschenswert, damit die Sitzrunde über die Meditationsdauer aufrechterhalten werden kann.
Eine normale körperliche Fitness ist ausreichend.
Bitte bereitlegen:Gymnastikmatte bzw. weiche Unterlage, Sitz- bzw. Meditationskissen, bequeme Kleidung.
Dieser Onlinekurs findet in der vhs.cloud statt. Eine Registrierung ist kostenlos. Sollten Sie in der vhs.cloud noch nicht registriert sein, erhalten Sie vor dem Kurs eine Mail von uns.
Zugangsvoraussetzungen sind ein PC (oder Notebook) bzw. Tablet jeweils mit einer Internetverbindung (empfohlen 6 MBit/s Bandbreite, wenn möglich als Kabelverbindung (LAN)), eine Webcam (Sie bestimmen, wann die Webcam eingeschaltet wird) und ein Mikrofon.
