Fachbereich 3 – Gesundheit

„VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit Langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte – wichtige Voraussetzungen für das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kursbereiche >> Gesundheit

Gesundheit

Pilates für Fortgeschrittene 

Beginn
Di., 09.01.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Plettenberg
Gebühr
67,00 €
Status
Es sind noch Plätze frei

Pilates Bodymotion 

Beginn
Mi., 10.01.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Werdohl
Gebühr
34,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Pilates - Gutes für den Rücken 

Beginn
Do., 11.01.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursort
Plettenberg
Gebühr
67,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Bauch, Beine, Po und Faszientraining 

Beginn
Do., 11.01.2024, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursort
Plettenberg
Gebühr
67,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Bauch, Beine, Po und Faszientraining 

Beginn
Do., 11.01.2024, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursort
Plettenberg
Gebühr
67,00 €
Status
Es sind noch Plätze frei

Yoga am Abend 

Beginn
Di., 16.01.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
Altena
Gebühr
70,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Yoga-Fitness für Frauen 

Beginn
Di., 16.01.2024, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
Werdohl
Gebühr
56,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Yoga-Fitness für Männer 

Beginn
Di., 16.01.2024, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursort
Werdohl
Gebühr
56,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Pilates am Nachmittag 

Beginn
Di., 16.01.2024, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursort
Nachrodt-Wiblingwerde
Gebühr
75,00 €
Status
Es sind noch Plätze frei

Pilates am Abend 

Beginn
Di., 16.01.2024, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursort
Nachrodt-Wiblingwerde
Gebühr
75,00 €
Status
Es sind noch Plätze frei

Fit in den Tag - Gesundheitsfördernde Gymnastik für Frauen - 

Beginn
Di., 16.01.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursort
Nachrodt-Wiblingwerde
Gebühr
34,00 €
Status
Es sind noch Plätze frei

Yoga am Vormittag 

Beginn
Do., 18.01.2024, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursort
Altena
Gebühr
50,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Yoga am Abend 

Beginn
Do., 18.01.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
Altena
Gebühr
70,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Yoga-Fitness for everyone 

Beginn
Do., 18.01.2024, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursort
Werdohl
Gebühr
56,00 €
Status
Es sind noch Plätze frei