vhs Lennetal

Bauch, Beine, Po und Faszientraining

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Kursnr.

24F31435

Status

Anmeldung möglich

Beginn

Do., 11.01.2024,
19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

18 Termine

Gebühr

67,00 €

Dozent(en)

Anja Hoppe

Mit effektiven Übungen geht es hier den Problemzonen Bauch, Beine, Po an den Kragen. Theraband, Hanteln, Redondoball und Brasils sorgen für abwechslungsreiche Übungsstunden, in denen mit wechselnden inhaltlichen Schwerpunkten Grundlagen vermittelt werden. Dabei stärken wir auch die Tiefenmuskulatur, den Rücken und die Armmuskulatur. Außerdem werden wir mit speziellen Übungen unsere Faszien trainieren. Denn geschmeidige Faszien sorgen für Fitness, eine gute Haltung und eine sportliche Figur!
Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Theraband, Gymnastikmatte

Kursort

Martin-Luther-Schule, Turnhalle
Königstraße 20
58840 Plettenberg

Dozent(en)

Anja Hoppe

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Kurstermine

Anzahl: 18

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

11.01.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort