Status
Anmeldung möglich
Beginn
Sa., 15.06.2024,
16:30 - 18:30 Uhr
Parkour: Das ist die Kunst der effizienten Fortbewegung und der fließenden Überwindung von Hindernissen. Viele Bewegungen dieses Sports haben sich durch das Internet und besonders durch YouTube sehr verändert. In diesem Seminar erhalten Sie einen detaillierten Einblick in diese Sportart und in die Philosophie, die dahinter steckt.
Nach einem gemeinsamen Aufwärmen erlernen Sie mit wechselnden Schwerpunkten wichtige grundlegende Techniken wie z. B. richtiges Landen und Abrollen. Nach einem Krafttraining unter Anleitung endet der Termin mit einem Abschlussspiel. Jump and Run im Real Life ist eine andere Art, Stress abzubauen.
