vhs Lennetal

Yoga-Fitness for everyone

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Kursnr.

24F31252

Status

Anmeldung möglich

Beginn

Do., 11.04.2024,
18:45 - 20:15 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

70,00 €

Dozent(en)

Eva Oßenberg

Yoga Fitness ist kurz gesagt die Verbindung des fernöstlichen, spirituellen Yoga mit westlicher Dynamik. In der Yoga-Fitness werden Körper- (Asana) und Atemübungen (Pranayama) erlernt, optimiert und zu fließenden Einheiten zusammengeführt. Der gesamte Körper wird gestärkt, da viele Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden. Koordination und Kondition werden gefördert, Dehnfähigkeit und die Flexibilität werden erhöht. Jede Yoga-Stunde wird durch eine Tiefenentspannung abgerundet.

Kursort

vhs Lennetal, GS Werdohl, EG, Raum 014
Brüderstraße 33
58791 Werdohl

Dozent(en)

Eva Oßenberg

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Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

11.04.2024

Uhrzeit

18:45 - 20:15 Uhr

Ort